Az elliptikus tréner segítségével folyamatosan kontroll alatt tarthatjuk a testünket

A hölgyek számára a külső igen csak fontos, éppen ezért minden héten szorítanak némi időt arra, hogy egy előre megtervezett mozgás sorozatot végig csináljanak. Erre tökéletes eszköz lehet az elliptikus tréner, amely akár otthoni használatra is tökéletes lehet. A tréner lényege, hogy egyszerre mozgatja meg a felső testet, valamint a lábakat, a feneket és a combokat is. Mivel a saját súlyunk az, amit edzés közben használunk, így valóban hatékony lehet már egy pár perces mozgás sorozat is. Mivel könnyedén állíthatjuk a nehézségi fokozatot, így azok számára is tökéletes lehet ez a gép, akik már rendelkeznek némi állóképességgel. Saját adataink megadásával pedig pontosan mérhetjük az elégedett kalória mennyiséget, így tisztában lehetünk azzal is, hogy mekkora munkával milyen eredményeket érhetünk el. Ezek mellett pedig a pulzusunkat is folyamatosan mérhetjük, ennek köszönhetően pedig tökéletesen kontroll alatt tarthatjuk a testünket akár egy órás edzés alatt is. A modernebb gépeken pedig edzés közben akár még tévét is nézhetünk.