Nem csak az idősebbeknek, de a fiatalabbaknak is szükségük van folyamatos egészség állapot felmérésre, hiszen a betegségek megelőzésében nagyon fontos, hogy minden esetben tisztában legyünk testünk állapotával. A vérnyomásmérők segítenek abban, hogy akár otthon, mindenféle előkészület nélkül tisztában legyünk testi állapotunkkal. A folyamat nagyon egyszerű: Vásárolnunk kell egy jó minőségű vérnyomásmérő készüléket, majd heti egyszer mérjük meg vérnyomásunkat oly módon, hogy a készülék egy részét (a modernebb gépek egészét) a karunkra helyezzük. Nagyon fontos, hogy a vérnyomás mérés közben nyugodt állapotban legyünk, ne mozogjunk, és ne is beszéljünk. Ez azért fontos, hogy pontos értéket kapjunk a mérések végén. A modernebb berendezések már akkorák mint egy karóra, és bárhol meggyőződhetünk a vérnyomásunkról pár perc alatt. Ezek a mérők már elemmel működnek, igen megbízhatóak. Ha folyamatos ellenőrzésre van szükségünk, akár mandzsetta méretű készüléket is vásárolhatunk, amely folyamatos méréseket készít a nap több pontjában.