Az egészség minden esetben egészséges életmóddal őrizhető meg. A www.betterbell.hu portál üzemeltetői mindent megtesznek annak érdekében, hogy mindenki számára ismertté tegye ezt a rendkívül különleges és nagyon hasznos edzés technikát. Bár a kettlebell inkább a férfiak sportja, mégis egyre több hölgy kezdi megszeretni. De mi is tulajdonképpen a kettlebell? Történetét tekintve Oroszországból származik ez az eszköz. Tulajdonképpen ez egy súlyzó, amelyhez hozzá van erősítve két fogantyú. A régebbi időkben ezeket az eszközöket a mezőgazdaságban használták acélból, hogy megmérjék a betakarított terményeket. Az ezzel az eszközzel dolgozó munkások észre vették, hogy a vasgolyók emelgetésével egyre izmosabban, erősebbek lesznek, így elkezdték egyre többet használni a munkán kívül is. Az elején a kettlebell-t csak egyesével használták, majd rájöttek, hogy a páros használat nagyobb eredményeket hozhat. Nem volt az sem ritka, hogy egy rúd két végére tették fel a súlyzókat, így kényelmesen tudták használni.